Un programme sportif flexible et personnalisé, avec des séances de 30 à 60 minutes adaptées à ton emploi du temps. Matériel simple : tapis, kettlebell, et TRX fourni par le coach, livré à domicile pour des entraînements complets.
TRANSFORME TON CORPS & TON ESPRIT
Une approche clé en main pour révéler ton potentiel
DEUX OFFRES COACHING
1- FULL POWER
Full Power est bien plus qu’un programme ; en effet, c’est une méthode holistique conçue pour transformer durablement ton corps et ton esprit. Ainsi, grâce à un entraînement physique sur mesure, une préparation mentale structurée et un suivi nutritionnel adapté, FULL POWER t’apporte l’équilibre parfait afin d’atteindre tes objectifs et d’optimiser ton bien-être global.
Ton programme d’excellence, optimisé et flexible
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Suivi d’activités en temps réel
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Calendrier personnalisé
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Routines d’entraînement détaillées
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Enregistrement des progrès
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Support interactif
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Coaching sportif en ligne
PROCESS
Programme sportif personnalisé
01
Deux séances de coaching mental par mois
Une première séance en visio pour établir ton plan d’action personnalisé, suivie d’un point toutes les deux semaines pour ajuster, motiver et assurer ta progression. 6 séances en 90 jours, adaptées à ton emploi du temps.
02
Suivi nutritionnel
Un plan nutritionnel adapté à ton mode de vie, sans restrictions inutiles. 80 % d’aliments sains pour ta forme, 20 % de flexibilité pour profiter, sans contrainte de régime.
03
2- LE COACHING VISIO 1 TO 1
Le coaching en visio est bien plus qu’une simple séance en ligne ; en effet, c’est une expérience de transformation personnalisée et intensive. Ainsi, chaque session est dédiée à te guider, t’encourager, et te motiver en temps réel, où que tu sois. Grâce à des conseils sur mesure, des ajustements en direct et un suivi régulier, le coaching en visio te permet de travailler efficacement sur tes objectifs physiques et mentaux. Cela garantit une progression constante et un engagement durable, pour des résultats concrets et visibles.
Un coach à portée de main, partout et en temps réel
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Accompagnement en temps réel
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Flexibilité totale
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Progression continue
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Motivation constante
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Expertise accessible
LE COACHING GYM (dispo à partir du 1 avril 2025)
Je vous accueille pour des séances de coaching sportif dans un cadre raffiné au sein de GYMATE (Paris III). Chaque séance est adaptée à vos besoins, que vous soyez débutant ou athlète. Profitez d’un équipement de pointe pour travailler efficacement sur vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de renforcement musculaire ou d’amélioration de votre santé.
LEURS RÉUSSITES
QUESTIONS FRÉQUENTES
COMMENT SE DÉROULE L’ACCOMPAGNEMENT FULL POWER SUR 3 MOIS ?
Full Power est un programme de transformation complète. En effet, chaque mois, tu reçois un programme personnalisé avec 2 séances de coaching en visio, ainsi qu’un suivi nutritionnel adapté. De plus, l’accompagnement inclut une préparation mentale, physique, et un suivi pour un changement durable.
PUIS-JE AJOUTER DES SÉANCES DE COACHING VISIO EN PLUS DE FULL POWER ?
Absolument ! En complément du programme Full Power, tu peux ainsi choisir d’ajouter des séances de coaching visio 1-to-1 pour un suivi encore plus personnalisé et intensif, parfaitement adapté à tes besoins et à ton emploi du temps.
COMMENT FONCTIONNENT LES SÉANCES DE COACHING EN VISIO ?
Les séances de 60 minutes se déroulent via visioconférence. Ainsi, elles permettent de faire le point sur tes progrès, d’ajuster ton programme et, par conséquent, de maintenir ta motivation pour assurer une progression constante.
DOIS-JE AVOIR UN NIVEAU SPORTIF PARTICULIER ?
Que tu sois débutant ou expérimenté, le programme Full Power et les séances de coaching en visio s’adaptent donc à tous les niveaux, te permettant ainsi de progresser à ton rythme.
QUE SE PASSE-T-IL APRÈS LES 3 MOIS D’ACCOMPAGNEMENT FULL POWER ?
À la fin des 3 mois, tu as ainsi la possibilité de prolonger l’accompagnement avec de nouvelles séances de coaching en visio ou, si tu le souhaites, d’intégrer un suivi 1-to-1 continu, pour non seulement maintenir mais aussi approfondir tes résultats.
PUIS-JE ANNULER OU MODIFIER UNE SÉANCE DE COACHING ?
Oui, toute séance de coaching peut être modifiée ou annulée jusqu’à 48 heures avant la session prévue. En revanche, si l’annulation ou la modification intervient en dessous de ce délai de 48 heures, la séance sera considérée comme due.