le coaching corps & esprit

sport, mental & alimentation

VINCENT PEDRAZA

Coach sportif depuis 2011 / pRÉPARATEUR MENTAL DEPUIS 2019 / DU ALIMENTATION SORBONNE DEPUIS 2023

 

coaching en ligne
J’ai accompagné et coaché des centaines de personnes aux profils très différents: entrepreneurs à succès comme Céline Lazorthes, fondatrice de Leetchi, ou encore Antoine Leconte, le fondateur de Cheerz, mais aussi des personnalités publiques, comédiens, mannequins, etc.
Toutes ces expériences m’ont permis de mieux comprendre les problématiques de mes coachés afin de créer ma méthode. Diplômé en préparation mentale, je vous accompagne dans la réussite de vos objectifs!

coaching sportif

Vous recevrez un programme sportif complet comprenant 3 à 7 sessions par semaine. Vous suivrez les coachings via une application mobile. Le programme est évolutif, modifiable (à suivre en salle ou à domicile)

préparation mentale

Chaque semaine/mois, retrouvez-moi pour une session de coaching mental, nous ferons le point sur votre forme physique et mental. L’idée est de mettre en place des routines de motivation, vous accompagnez dans la réalisation de vos objectifs.

ALIMENTATION

Vous aurez accès à votre fiche en ligne, cette dernière comprend vos repas de la semaine, des idées de recettes, listes de courses. Nous le savons, l’alimentation est la clé du succès alors ensemble faisons en sorte que vous l’atteignez

Réduction du stress & anxiété

Augmentation de la confiance en soi

AMÉLIORATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

Atteint tes objectifs de vie

1/ Bilan de départ

Après avoir fait valider votre bilan par le coach, vous recevrez vos identifiants et l’accès à notre application mobile dédiée, où vous pourrez accéder à votre programme personnalisé

2/Début du programme

Après avoir reçu votre programme sportif complet comprenant (3 – 7 séances hebdomadaires), vous débuterez vos entraînements, chaque mois, vous aurez un ou des coaching de motivations suivant votre abonnement.

3/EVOLUTION ET SUIVI DU COACHING en ligne

Votre programme d’entrainement est évolutif & modifiable à tout moment, le coach est disponible via WhatsApp si vous avez la moindre question. Des bilans sont mis en place chaque mois.

Le coach des entrepreneurs à succès

★★★★★

« J’ai commencée à m’entraîner avec Vincent en 2018 et j’aime son approche moderne et complète de l’entraînement que j’ai eu du mal à retrouver en France après avoir beaucoup travaillée avec des coachs aux US »

coaching en ligne

jeanne damas

Fondatrice de ROUJE

★★★★★

« Je m’entraîne avec Vincent depuis 2017. C’est un vrai plaisir de le retrouver chaque semaine. Sans compter sur la bonne humeur communicative et la gentillesse de Vincent qui font de ces séances de coaching un moment très sympatique. C’est de loin le meilleur coach »

coaching en ligne

ALEXANDRE ROSSOZ

Directeur Loulou restaurants

★★★★★

« Depuis 2017, Vincent me soutient dans mon développement sportif et je ne saurais me passer de lui. Il se distingue par son excellence et sa grande écoute.Toujours attentif à mes besoins et à mes envies, il sait s’adapter avec précision »

coaching en ligne

CELINE LAZORTHES

Fondatrice de Leetchi

demande de coaching en ligne

Questions fréquentes

Pourquoi faire appel à un coach sportif en ligne ?

Expertise professionnelle : Un coach sportif à Paris est formé et possède les connaissances nécessaires pour concevoir un programme d’entraînement adapté à vos besoins, objectifs et capacités physiques. Son expertise vous permet de bénéficier d’un entraînement efficace et sécuritaire.

Motivation et responsabilité : Un coach sportif joue un rôle de motivateur et vous encourage à atteindre vos objectifs. Ils vous aident à rester discipliné, vous tiennent responsable de vos engagements et vous aident à surmonter les obstacles.

Programme personnalisé : Un coach sportif Paris élabore un programme d’entraînement sur mesure en fonction de vos objectifs, de votre condition physique et de vos préférences. Cela permet de maximiser les résultats et de minimiser les risques de blessures.

Correction de la technique : Un coach sportif observe attentivement votre technique d’exercice et vous aide à corriger les erreurs. Une bonne technique est essentielle pour éviter les blessures et optimiser les résultats.

Variété et progression : Un coach sportif apporte de la diversité à votre programme d’entraînement en proposant une grande variété d’exercices et en ajustant régulièrement les séances en fonction de votre progression. Cela permet de maintenir l’intérêt, d’éviter la stagnation et de favoriser les résultats à long terme.

Connaissance de l’anatomie et de la physiologie : Un coach sportif comprend les principes de l’anatomie et de la physiologie et peut adapter les exercices en fonction de vos besoins spécifiques. Cela permet de cibler les zones musculaires désirées et d’optimiser les résultats.

Gestion du temps : Un coach sportif vous aide à optimiser votre temps d’entraînement en concevant des séances efficaces et en vous guidant tout au long de l’entraînement. Cela vous permet de tirer le meilleur parti de chaque session.

Soutien et encouragement : Le coach est là pour vous soutenir, vous encourager et vous guider tout au long de votre parcours. Leur présence et leur expertise peuvent vous aider à surmonter les moments difficiles et à maintenir votre motivation à long terme.

Comment se déroule le processus de coaching en ligne ?

Établissement des objectifs : Lors de la première séance, le coach sportif et le client définissent ensemble les objectifs spécifiques que le client souhaite atteindre.

Évaluation initiale : Le coach réalise une évaluation initiale de la condition physique et des compétences sportives du client afin d’identifier les domaines à travailler et de personnaliser le programme d’entraînement.

Plan d’entraînement personnalisé : Le coach sportif conçoit un plan d’entraînement sur mesure, adapté aux besoins, aux capacités et aux contraintes du client.

Séances d’entraînement régulières : Le coach  sportif organise des séances d’entraînement régulières et structurées, soit en personne à Paris, soit à distance, en fonction des préférences du client.

Suivi et ajustements : Le coach suit les progrès du client et effectue des ajustements au programme d’entraînement au fur et à mesure, pour garantir des résultats optimaux.

Motivation et soutien : Le coach sportif joue un rôle essentiel pour maintenir la motivation du client, l’encourager à persévérer et à dépasser ses limites.

Conseils complémentaires : En plus de l’entraînement, le coach peut également prodiguer des conseils en matière de nutrition, de récupération, et d’hygiène de vie pour maximiser les performances sportives.

DES RÉSULTATS GARANTIS ?

En tant que coach sportif à Paris, je m’engage à mettre en œuvre tous les efforts nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Cependant, il est important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de nombreux facteurs, tels que votre niveau de motivation, votre engagement, votre condition physique initiale et votre capacité à suivre les recommandations et les plans d’entraînement.

Bien que je mette tout en œuvre pour vous fournir un accompagnement professionnel, il est impossible de garantir des résultats spécifiques dans le coaching sportif. Chaque individu est unique et les résultats dépendent de multiples variables.

Mon rôle en tant que coach sportif à Paris est de vous guider, de vous motiver, de vous fournir les connaissances et les outils nécessaires pour optimiser vos performances sportives. Je travaille avec vous pour établir des objectifs réalistes et créer des plans d’entraînement adaptés à vos besoins. Cependant, votre engagement personnel et votre participation active sont essentiels pour obtenir des résultats significatifs.

Je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours sportif, vous encourager à persévérer et vous fournir les conseils appropriés. Ensemble, nous travaillerons en vue d’atteindre vos objectifs, mais il est important de garder à l’esprit que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et qu’ils dépendent de votre implication personnelle dans le processus.

QUELLE EST LA CONFIDENTIALITÉ ET L'ÉTHIQUE DU COACHING ?

Confidentialité :

  • En tant que coach sportif à Paris, je m’engage à respecter la confidentialité de toutes les informations que vous partagez avec moi lors de nos séances de coaching. Vos détails personnels, vos problèmes et vos objectifs restent strictement confidentiels, sauf dans les cas où votre sécurité ou celle d’autrui est en danger.
  • Je ne divulgue pas vos informations confidentielles à des tiers sans votre consentement explicite, sauf si la loi l’exige.

Éthique :

  • En tant que coach sportif à Paris, je m’engage à respecter un code de déontologie professionnel, qui guide ma pratique selon des principes éthiques élevés. Je veille à agir avec intégrité, compétence, respect et responsabilité envers vous en tant que client.
  • Mon objectif principal est de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et à développer votre plein potentiel en tant qu’individu. Je m’assure que nos interactions restent professionnelles, équilibrées et axées sur votre bien-être.

En tant que coach sportif à Paris, je suis là pour vous soutenir dans votre parcours sportif et je suis conscient de l’importance de maintenir une relation de confiance et de respect mutuel. Vous pouvez avoir l’assurance que votre confidentialité est préservée et que j’agis dans le respect des principes éthiques du coaching sportif à Paris.

EST-CE QUE LE COACHING EST FAIT POUR MOI ?

Le coaching sportif à Paris avec un coach sportif qualifié peut être adapté à vos besoins si vous recherchez :

  • Des résultats concrets : Si vous avez des objectifs spécifiques en matière de remise en forme, de performance sportive ou de santé, le coaching sportif à Paris peut vous aider à définir des objectifs clairs et à élaborer un plan d’action pour les atteindre.

  • Une expertise spécialisée : En faisant appel à un coach sportif à Paris, vous bénéficiez de l’expertise et des connaissances d’un professionnel qualifié dans le domaine du sport et de la remise en forme. Le coach peut vous guider dans l’amélioration de vos compétences techniques, l’optimisation de vos performances et la prévention des blessures.

  • Une approche personnalisée : Un coach sportif à Paris prend en compte vos besoins, vos préférences, votre condition physique actuelle et vos contraintes pour concevoir un programme d’entraînement sur mesure. Il adapte les exercices, les séances et les conseils en fonction de votre situation individuelle.

  • La surmonte des obstacles : Si vous rencontrez des obstacles ou des défis qui entravent votre progression, un coach sportif à Paris peut vous aider à les identifier et à développer des stratégies pour les surmonter. Le coach vous accompagne dans votre parcours et vous offre des solutions adaptées à vos besoins spécifiques.

Les tarifs du coaching en ligne

accompagnement sur 4 mois
paiement unique

2000€

Programme sportif individualisé

Matériel livré chez vous

Suivi alimentaire

8 séances coaching ( 2 par mois)

Échange direct avec le coach via WhatsApp

PAIEMENT MENSUEL (X4)

550€

Programme sportif individualisé

Matériel livré chez vous

Suivi alimentaire

8 séances coaching ( 2 par mois)

Échange direct avec le coach via WhatsApp

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